持续气道正压(CPAP)治疗是阻塞性睡眠呼吸暂停的一线治疗。CPAP呼吸机通过在您睡觉时戴的口罩轻轻地提供恒定的气流,从而在夜间保持呼吸道通畅。造成这消除了呼吸暂停睡眠呼吸暂停,

因此你将不再打鼾或不再有睡眠窒息的声音。您将可以整夜睡眠,而无需因缺氧而醒来。

每天晚上使用CPAP呼吸机时,白天会更加精神,您的心情会有所改善,并且您的记忆会更好。

CPAP呼吸机可以预防甚至治疗与睡眠呼吸暂停有关的严重健康问题,例如心脏病中风

您的伴侣甚至可能睡得更好,因为您将不再打呼。

CPAP呼吸机配有机器,软管和面罩。大多数机器很小-大约只有纸巾盒的大小-重量轻且相对安静。您可以将CPAP机器放在床头柜上或床边。

管道将CPAP机器连接到您的面罩。管道足够长可以让您在床上移动或翻身。

CPAP呼吸机面罩可能只覆盖您的鼻子或鼻子和嘴巴。另一种选择是使用适合您鼻孔的“鼻枕”。无论您使用哪种类型的口罩,重要的是要贴合好用且舒适。面罩必须密封,以保持通气通宵通宵。良好的面罩密封将防止空气泄漏并保持适当的气压水平。

您的睡眠医生将确定CPAP呼吸机治疗您的睡眠呼吸暂停所需的气压量。医生可能会建议进行CPAP呼吸机滴定研究以校准您的气压设置。大多数CPAP装置还带有延时升压设置。这会以非常低的水平启动气流,因此您可以舒适地入睡。然后该设置会在您睡觉时缓慢增加压力,直到达到治疗睡眠呼吸暂停的正确水平。

CPAP呼吸机是一种生活方式的改变。每天晚上使用时,在整个睡眠时间中效果最好。小睡时也应使用CPAP呼吸机。仅一晚不进行治疗可能会对您的血压产生负面影响。使用CPAP呼吸机的次数越多,您的感觉就会越好。

CPAP呼吸机-好处

健康风险预防

CPAP可以预防或治疗阻塞性睡眠呼吸暂停的严重后果。这种治疗方法可以帮助您预防以下严重的健康风险:

心脏病

通过治疗睡眠呼吸暂停,可以降低患心脏病的风险。睡眠呼吸暂停与多种心脏疾病有关,因为它会使您每晚停止多次呼吸。这些呼吸暂停会导致您的血压发生变化,并可能降低您的血氧水平。这给您的心脏带来了极大的压力。

患有未治疗的睡眠呼吸暂停的人比没有睡眠呼吸暂停或有治疗的睡眠呼吸暂停的人死于心脏病的比率更高。长时间使用CPAP疗法可以保护您免受心脏疾病的困扰,并减少死于心脏疾病的机会。这些心脏问题包括:

中风

 

如果您有睡眠呼吸暂停,持续使用CPAP可以降低中风的风险,中风是导致死亡和长期残疾的主要原因之一。中风是脑功能突然丧失。它发生在通向大脑的血管之一发生阻塞或破裂时。睡眠呼吸暂停未经治疗的人中风的可能性要高两到四倍。

糖尿病

使用CPAP治疗您的睡眠呼吸暂停可以改善胰岛素敏感性。睡眠呼吸暂停与2型糖尿病的两个因素葡萄糖耐量和胰岛素抵抗有关。未经治疗的睡眠呼吸暂停会增加患上2型糖尿病的风险。

机动车事故

CPAP可以通过减少白天的困倦来帮助您成为更安全的驾驶员。未经治疗的睡眠呼吸暂停会使您更有可能卷入致命的车祸。许多患有睡眠呼吸暂停的人在开车时很难保持清醒和专心。

对您健康的好处

使用CPAP治疗您的睡眠呼吸暂停可以改善您的生活并使一天变得更好。它可以帮助您改善:

白天精力充沛

嗜睡和白天疲劳是睡眠呼吸暂停的常见症状。CPAP可以消除睡眠中的呼吸暂停,从而恢复您的正常睡眠方式并增加总睡眠时间。这将帮助您醒来时更加神清气爽,并全天增强精力。

正确的判断力

未经治疗的严重睡眠呼吸暂停会损害您的脑组织。结果您可能无法集中精力。您还可能会遭受记忆衰退的困扰。使用CPAP可能会提高您思考,集中精力和做出决策的能力。这也可以提高您的生产力,并减少您在工作中犯下代价高昂的错误的机会。

情绪稳定

未经治疗的睡眠呼吸暂停会增加您患抑郁症的风险。CPAP可以帮助改善您的情绪,降低患抑郁症的风险并改善整体生活质量。

安静不打扰身边的人

通过在睡眠时保持呼吸道通畅,CPAP可以减少或消除打呼声。虽然您可能没有注意到,但您的床伴将受益于安静的睡眠环境。

医药费用

通过改善健康状况,CPAP治疗可以减少您的医疗费用。睡眠呼吸暂停可能导致更多的健康问题和更多的医生就诊。对于与睡眠呼吸暂停有关的严重健康风险的治疗,例如心脏病,中风和糖尿病可能是昂贵的。使用CPAP治疗睡眠呼吸暂停时,医疗费用将减少。

CPAP-副作用

CPAP治疗具有相对较小的副作用。这些问题大多数都可以通过简单的调整来解决:

头带痕或皮肤疮

这种副作用通常是由于面罩贴合性差所致。通过重新调整或切换使用的口罩类型,可以消除这些症状。您还应该调整口罩带,以确保它们不太紧。购买柔软的CPAP头带以减少头带对皮肤的摩擦也可能会有所帮助。

鼻子干燥和喉咙痛

连接到CPAP装置上的加湿器通过向空气提供凉爽或加热的湿气来减少鼻子干燥和喉咙痛。

鼻塞,流鼻涕和打喷嚏

使用生理盐水鼻喷雾剂可以缓解轻度的鼻充血。服用非处方的鼻充血剂是另一种选择。在严重的情况下,您的医生可能会给您开一个更强的充血药。

大多数其他副作用相对较少。

CPAP呼吸机种类

CPAP治疗的类型

除CPAP外,还有几种形式的气道正压(CPAP)治疗。各种形式的CPAP治疗都可以通过戴上口罩提供气流来保持呼吸道通畅:

全自动呼吸机APAP

自动调整气道正压(APAP)治疗可在夜间根据需要自动升高或降低气压。

双水平BPAP呼吸机

双水平气道正压(BPAP)设备具有两个交替的压力水平。当您呼吸空气时,压力会上升。呼吸时压力会降低。如果CPAP或APAP无法结局您的问题,您的睡眠医生可能会建议BPAP。如果您患有睡眠呼吸暂停并伴有其他呼吸系统疾病,您的医生也可能建议使用BPAP。

口罩的种类

CPAP掩码有三种常见类型。无论您使用哪种类型的口罩,重要的是要贴合好用且舒适。

鼻罩

这个面具只覆盖你的鼻子。这是CPAP掩码的最常见类型。

面罩

此面膜覆盖您的鼻子和嘴巴。如果您在使用鼻罩时漏气,这种面罩可能会有所帮助。

鼻枕

此面罩使用可直接插入鼻子的柔软硅胶管。如果您漏气或不喜欢鼻子和脸部戴口罩的感觉,这可能会有所帮助。

加湿器

用于CPAP的加湿器可帮助减少治疗中的副作用,并使您更容易通过面罩呼吸。有些人使用CPAP可能会刺激鼻腔或引流。加湿器可以通过向来自CPAP单元的空气提供冷的或加热的湿气来减少这些副作用。许多CPAP装置都带有连接到机器的加湿器。

CPAP提示

使用CPAP治疗可能需要一段时间才能适应。请遵循以下提示,以提高CPAP的睡眠质量:

白天看电视或看书时,请在短时间内开始使用CPAP。

这将帮助您习惯戴着口罩。当您尝试入睡时,感觉会更加自然。

使CPAP成为您就寝时间的一部分。

每晚和每次小睡都使用CPAP。这样会使您的身体更适应该疗法。

进行一些小的调整以增加您的舒适度。

调整您的口鼻罩和头带,直到合适为止。您也可以尝试使用形状适合CPAP面罩和导管的特殊床枕。

确保您的口罩合适。当面罩安装不当时,会发生CPAP的最常见问题。

如果面罩太大,则需要将面罩的绑带拉紧。当皮带摩擦您的脸部时,这可能会刺激您的皮肤或导致疮痛。您也可以购买柔软的CPAP皮带套,以减少皮带对皮肤的摩擦。口罩太小将无法正确密封,并且空气将从边缘漏出。空气可能会吹入您的眼睛。如果您有任何问题,则可能需要使用其他面罩或头带。

如果您在试图入睡时感觉压力过大,请在CPAP装置上使用“延时升压”模式。

延时升压模式将以低压设置启动设备,并随着时间的推移逐渐增加压力。您应该能够在气压达到适当水平之前入睡。

使用盐水鼻喷雾剂缓解轻度鼻塞。

鼻充血可能是CPAP治疗的问题。鼻喷雾剂或充血剂可以帮助鼻腔或鼻窦充血。

如果口腔,喉咙或鼻子干燥,请使用加湿器。

许多CPAP设备都有加热加湿器。它可以确保您通过面罩呼吸温暖潮湿的空气。

安排定期清洁设备。

清洁面罩,回路管和头带每周一次。将此时间安排在您的日程安排中,这样您就不会忘记这样做。

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