无法控制的打哈欠，沉重的眼皮，以及白天强烈的打瞌睡冲动，都是过度嗜睡的表现。努力保持清醒可能会拖累学 […]
不管你是否记得它们，梦都是睡眠的正常部分。每个人每晚共做两个小时的梦，梦可以在任何睡眠阶段虽然在RE […]
科学研究表明，睡眠在任何年龄都是必不可少的。睡眠给大脑提供能量，使身体恢复活力，并增强身体中几乎每一 […]
