你睡觉时打鼾吗？患有阻塞性睡眠呼吸暂停的人经常打鼾，睡眠呼吸暂停（OSA）是指在睡眠过程中患者出现打鼾，且鼾声不规律，并反复出现呼吸暂时停止、低通气、憋气，甚至反复被憋醒，夜尿增多，晨起头痛、头晕、口咽干燥等症状。
浅谈打鼾者
1.真实的鱼：一个230斤男子患睡眠呼吸暂停综合征，竟夜夜都被老婆“扇巴掌”，原因是老婆叫不醒他，只能靠扇巴掌叫醒该男子。
2.橘黄色的猫：老公每次打鼾声音太大，怀孕时尤其觉得悲催，本来睡眠就差，那时每天都睡不好特想离婚。现在好多年过去了，还是这样，我实在无法忍受了！
3.makak：我们寝室有一个打鼾的，我们就用手机将呼噜声录下来、在她床边重复播放、她醒了之后，我们就说：这就是我们的感受！
4.槑头槑脑：一次住院，同房的大姐打呼噜，和野兽木有区别，变着花样的打，还会忽然一下安静个几十秒然后轰隆一声巨响，我是真的夜不能寐啊！还专门下了个测分贝的APP，70多！真事儿，每晚护士巡房都很同情的看着我……
5.美椰和帅橘：我老公就是鼾声很大。这么多年我竟然习惯了……他却以为自己现在没打鼾了，因为我不说他了，殊不知老娘现在也很绝望啊！呼声震天，好想把他踹下去，生了宝宝后就分房睡了，因为宝宝说怕！
看完这些，小编已经笑晕了，脑海中出现无数个画面，哈哈哈哈！
美国一项最新研究显示，这种病症患者的打鼾声音大会让头骨变薄，进而提高致死风险。
印第安纳大学研究人员招募114名40岁至60岁的志愿者， 其中56人有中度至重度的阻塞性睡眠呼吸暂停。
研究人员比对志愿者年龄、体重、血液样本等，并扫描他们的头骨后发现:患有阻塞性睡眠呼吸暂停的人头骨明显薄于其他人，最多的薄1.23毫米。
印第安纳大学耳鼻喉外科医生纳尔逊说，这一发现极具临床意义，因为头骨薄1毫米即可引发自发性脑脊液漏，患者可能出现痴呆、昏迷、中风现象，最严重的可导致死亡。
研究人员在《美国医学会杂志·耳鼻喉科——头和颈外科学卷》月刊发表论文说，这是首个研究证明阻塞性睡眠呼吸暂停与头骨变薄存在关联。
打鼾的原因
打鼾的具体原因目前还不是很明确，有几个高危因素是确定的：
包括先天性的口咽部气道狭窄、扁桃腺肥大、鼻腔息肉、凹面脸等。
肥胖是重要因素
肥胖人群由于上气道脂肪含量较高，也容易导致通气量不足，加重打鼾过度肥胖的人，身体各处脂肪增生，咽喉部往往较为肥大，呼吸道自然变窄。
天生口鼻腔狭窄
鼻腔或咽喉部空间狭窄，包括口鼻腔部位的形态异常，或某些腺体肥大。气道过窄或被堵，都会致使人睡眠时呼吸不畅，鼾声即起。鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。
扁桃体发炎肥大
当咽喉发生疾病，如扁桃体炎等这类病症引起局部腺体肿大，使咽部呼吸通道变窄，呼吸不畅而导致鼾症。
呼吸道发育畸形
最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常两个部位同时塌陷，下颌骨发育畸形，下颌骨后缩等先天性解剖畸形为主要的鼾症的原因，女性鼾症不可拖延，应及早治疗。
睡姿不正确导致
睡姿看似跟鼾症扯不上关系，但其实有不在少数的打鼾者确实是因为睡姿原因导致的。部分人的口腔肌肉组织，软腭口咽等肌肉松弛(特别是老年朋友)，睡觉时如果采取仰卧的姿势，舌根或其他相关组织会在地心引力下，滑至咽喉部，阻塞气道致使呼吸不畅而打鼾。
治疗鼾症者的有效方法
1.对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动 。
2.增强体育锻炼，保持良好的生活习惯，按时睡觉按时起床。
3.避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症，尤其是睡前饮酒。
4.鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
5.睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
6.采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
7.手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物，避免剧烈活动导致恢复不畅 。
